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人们对高科技产品越来越依赖,注意力也越来越涣散,集中精力思考有时变成了不可能完成的任务。 在这种现状下,一种新的趋势开始出现,恰恰也是始于大众消费技术的摇篮硅谷。

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多巴胺是一种神经递质,与人们展开一项特定活动的动机直接相关。 它被称为愉悦荷尔蒙,是各种成瘾背后的推手,被认为是很多冲动行为的源头,尽管它也与因欲望得不到满足而产生的抑郁感有关。

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多巴胺戒断的主要目的是避免所有可能的外部刺激,甚至意味着停止进食,仅允许在戒断期间摄入水分。 此外,还建议在戒断期间避免与他人的互动。 这种戒断练习的基础无疑是控制多巴胺。

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根据实践这一戒断法的人的描述,它可以重启大脑并提高大脑效率。

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这是一场革命性的运动,被人们称为多巴胺戒断,它甚至开始成为一种潮流,旨在减少人们对引发压力的事物的消耗,例如使用社交网络和技术设备。 这种戒断法还能使人戒除性瘾和酒瘾等,进入一种与世俗享乐无关的生活。

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